Ernährungsberatung zum Säuren-Basenhaushalt

Ein guter Säuren-Basen-Haushalt für mehr Lebensfreude, Wohlbefinden und Lebenskraft

Um in ein gutes Säuren-Basen-Gleichgewicht zu kommen, biete ich in meiner Praxis eine Ernährungsberatung an. Diese Ernährung besteht zu 70 bis 80 Prozent aus Basenbildnern, wie z.B. Gemüse, Obst, Beeren, Pilze. 20 bis 30 Prozent besteht aus Säurebildnern, wie z.B. Produkte aus Milch, Getreide, Fleisch, Fisch.

Für einen optimalen Einstieg in die basische Ernährung empfehle ich einen Basen-Fasten-Kurs in einer Gruppe. Diese finden im Frühjahr und im Herbst statt.

Natürlich besteht auch die Möglichkeit einen individuellen Einzelkurs zu belegen.

Was ist Basenfasten?

Es ist eine milde Form des Fastens und eine einfache Art den Körper zu entgiften.

Freuen Sie sich auf Obst, Gemüse, Kräuter, Pilze, frische Sprossen und Salate. Hieraus lassen sich wohlschmeckende und darüber hinaus nährstoffreiche Gerichte zaubern. Sie werden dabei genussvoll satt.

Für eine begrenzte Zeit lassen Sie die Säurebildner in der Nahrung weg. Das sind z.B. Fleisch- und Milchprodukte, Fisch, Getreide und Kaffee.

Warum Basenfasten?

Neben Bewegungsmangel trägt auch die heutige Zivilisationskost zu Beschwerden vielfältiger Art bei.

Rückmeldungen aus den Kursen bestätigen, dass es neben einer Gewichtsabnahme positive Effekte bei Antriebslosigkeit, Infektanfälligkeit, Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen, Hautleiden, Allergien, Bluthochdruck, Diabetes, Sodbrennen, Gelenkbeschwerden, Rheuma, Osteoporose und mehr geben kann.

Wohlbefinden - Lebenskraft - Lebensfreude

Kurs: Basen-Fasten-Kurs

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